248 sayfadan oluşan kitap, teorik bilgilerin yanı sıra pratik uygulamaları da içerir:
: Eser, kontrol ihtiyacını bırakmanın ve hayatın akışına teslim olmanın iyileşme sürecindeki kritik rolüne odaklanır. Kitabın İçeriği ve Yapısı
: Kitabın son 60 sayfasında, hangi hastalığın hangi tür travmalardan kaynaklanabileceğine dair alfabetik bir rehber yer almaktadır.
: Kitapta bilinçaltının kavramlardan değil, her şeyi fiziksel olarak algıladığı ve bu nedenle duygusal travmaları fiziksel hastalıklar yoluyla dışa vurduğu anlatılır.